部落客介紹

配送方式：

快遞配送：運費120，滿2000免運

貼心提醒：

■計算規則：基本運費120元，單筆訂單滿2,000元免基本運費。

■宜得利家居的出貨時間為平日的下午三點，

若您的訂單無缺貨且無需要重新付款的情形，

平日上午九點前送出的訂單，將在當日出貨；

平日上午九點後、或是假日送出的訂單，將在下一個平日的下午三點出貨。

(例如週五上午九點半送出的訂單，將會在週一下午三點出貨。)

商品出貨後約可在1~3日內送達，若您超過3天仍未收到商品，請與我們聯絡。

■配送時段是由快遞司機依路線安排，無法為您另行指定，不便之處敬請見諒。

■快遞司機僅配送至住戶門口，無法搬運至住戶室內，因此透天房屋僅能配送至一樓。

■部分偏遠地區或困難點除基本運費外需加收遠距費，免基本運費者僅收遠距費，遠距費依地點而異。

■目前服務範圍僅限台灣本島地區，如需運送至其他地區，建議由親友代為收件寄送，不便之處敬請見諒。

快遞配送(大)：運費250，滿5000免運

TIME時代雜誌

貼心提醒：

■此運費計算方式適用於訂單中有「 大型家飾品 」者，

訂單中沒有「 大型家飾品 」時請選擇「快遞配送：運費120，滿2000免運」即可。

※大型家飾品品名中會有「★」符號

■計算規則：基本運費250元，單筆訂單滿5,000元免基本運費。

■宜得利家居的出貨時間為平日的下午三點，

若您的訂單無缺貨且無需要重新付款的情形，

平日上午九點前送出的訂單，將在當日出貨；

平日上午九點後、或是假日送出的訂單，將在下一個平日的下午三點出貨。

(例如週五上午九點半送出的訂單，將會在週一下午三點出貨。)

商品出貨後約可在1~3日內送達，若您超過3天仍未收到商品，請與我們聯絡。

■配送時段是由快遞司機依路線安排，無法為您另行指定，不便之處敬請見諒。

■快遞司機僅配送至住戶門口，無法搬運至住戶室內，因此透天房屋僅能配送至一樓。

■部分偏遠地區或困難點除基本運費外需加收遠距費，免基本運費者僅收遠距費，遠距費依地點而異。

■目前服務範圍僅限台灣本島地區，如需運送至其他地區，建議由親友代為收件寄送，不便之處敬請見諒。

宜得利物流車/◎家具專用

貼心提醒：

■此配送方式為「 家具類商品 」專用，

訂單中沒有「 家具類商品 」時，敬請選擇家飾品之配送方式。

※家具類商品品名中會有「◎」符號

■宜得利家居將會由專人以電話與您確認實際運費、訂單總金額、約定配送日期後再發送付款通知給您。

詳細配送時段則會在配送前兩天以電話通知(無法指定配送時段且無提供夜間配送服務) 因此請您務必填寫正確的電話號碼，付款時請以我們與您另行通知的金額為準。

■運費將依購買總金額及配送地點不同而有所差異。

(消費滿五千元可享免運費優惠，惟部分地區除外，請參考下方運費對照表)。

■樓層搬運費優惠及家具回收費另計：

在宜得利購買家具，若送達樓層無電梯，1~3樓可享免樓層搬運費優惠，

4樓(含)以上則需另收樓層搬運費，詳情請見下圖說明。

舊家具回收費為500元，限回收與購買商品同體積之舊家具。體積計算方式以服務人員判斷為準。

詳細說明請按此

■運費計算方式及可配送時間(點選圖片可看大圖)：



■樓層搬運費及家具回收費(點選圖片可看大圖):

【關於回收家具之補充說明】

為避免物品損壞之爭議，配送排程時間亦有限，敝公司僅為您搬運您訂購之商品以及代為回收丟棄的家具，恕無法為您搬運其他任何物品，不便之處敬請見諒。

【其他注意事項】

■少部分未超出快遞收件限制的「◎」商品可改以快遞配送(由服務人員認定)，若改為快遞配送時，則以「大型家飾品訂單」規則計算運費。其他服務內容亦將比照提供，例如偏遠地區或困難點將另加收遠距費用、透天房屋僅配送至一樓，不提供舊家具回收及商品組裝服務等。

■商品視種類不同，會以成品或半成品方式搬運，由配送人員配置組裝。因商品均有一定的尺寸，若您的配送地點可能有樓梯間或門戶狹窄等問題，請在我們與您電聯時告知。若因尺寸問題無法搬入而需另洽吊車公司時，吊車費用將由顧客負擔。

■敝公司是以大型貨車(7.7噸以上)配送家具，若您的住處可能會有道路狹窄而無法直接駛入的情形，請留言或在電聯時告知。部分搬運困難的地區可能會有需臨時延後配送甚至是取消訂單的狀況。

■宜蘭、花蓮、台東地區或部分偏遠地區需專車專趟配送，運費較昂貴(基本上會超過一萬元)，且因偏遠地區退換貨規則牴觸消保法規定，故無法透過網路提供家具配送服務，如需配送敬請向實體門市洽詢。離島如澎湖、金門、馬祖無配送服務，敬請見諒。

付款方式：

信用卡付款

《信用卡付款(一次付清/分期付款)》：

如果訂購時選擇信用卡付款，須請您務必詳實填寫您的資料，以方便與銀行做信用卡資料核對 。

經樂天市場與信用卡中心進行身份以及資料核對後，無任何問題，則店家將進行請款及配送程序。

若您的信用卡資料與信用卡中心不符，店家將會主動與您連絡再次確認資料。



※ 為確保網路交易安全，您同意本公司得就上述資料向發卡銀行及持卡人照會是否屬實。提醒您，如有冒用他人信用卡或其他個人資料而為交易者,經查獲必移送法辦。

※ 為保障持卡人權益，您所提供資訊若與發卡機構核對有誤時，此次訂購店家將主動與您聯絡確認資料再次與發卡機構核對；若您不願提供詳細資訊或再次確認有誤時，店家將有權取消該筆訂單。

※ 信用卡完成交易授權只是發卡行確認卡片的有效性及授權交易額度，不代表您的付款已經完成；當店鋪接受您的交易後，才會向發卡行請款，只有當店鋪請款時，該筆交易才會出現在您的信用卡帳單中，您的付款程序也才算完成。

※ 本公司目前僅接受﹝VISA﹞、﹝MasterCard﹞、﹝JCB﹞三種發卡組織的信用卡，目前暫不接受﹝美國運通﹞等卡片。

退換貨處理原則

※訂購前敬請詳閱退換貨說明，您送出訂單的同時將視同您已詳閱、同意以下規定。以下說明僅適用於宜得利家居台灣樂天店，不適用於實體門市，實體門市退換貨請見公司官方網站說明 www.nitori.com.tw/faq04.html#q0405

一、當您收到商品，卻發現和訂單內容不符，或有瑕疵等情況時，敬請在商品到貨隔日起算七天內與宜得利家居聯絡，我們將協助您處理退換貨事宜。

(發票一般將隨貨送達，惟台中(不含)以南地區的家具訂單發票將在配送日的5~7日後以掛號寄出，敬請妥善保管。)

二、依據消費者保護法規定，顧客自收到商品第二天起計算，有七天的猶豫期間，可與宜得利家居聯絡申請退換貨，但【七天猶豫期間非試用期或鑑賞期】，因此若退換商品的本體、隨附配件、隨附文件、贈品、內外包裝、吊牌及標籤等，有受損、髒污、缺件、變更之情形，可能會被認定為已逾越檢查商品之必要程度，而使您行使退換貨的權利受到影響，或需負擔商品所喪失價值之費用。因此退換貨時，請務必恢復完整的包裝及商品內容。

三、枕頭、枕套、毛巾、拖鞋、棉被、床墊、保潔墊及馬桶坐墊套等個人衛生用品，以及各種消耗品，由於拆封後難以明確判定是否為全新狀態，且為保護其他顧客權益，故拆封後不接受退換貨。

四、七天猶豫期過後，原則上不接受任何理由的退換貨。

五、若您非因商品瑕疵(指破損、髒汙、故障、缺件等)，而是因「尺寸買錯」、「顏色不喜歡」、「質感與想像中不同」、「家人說不需要了」、「不小心買多了」等個人因素申請退貨，而使退貨後商品合計金額低於免運費優惠門檻時，因為您的訂單最終已經不符免運費資格，因此宜得利家居將從您的退款中扣除您原本應負擔之運費，訂購前敬請充分確認商品是否符合您的需求，或直接至實體門市挑選購買。

六、商品送達後，僅接受「一次」【部分商品退貨】、【全部商品退貨】，以及因商品瑕疵的【同商品換貨】，不接受不同商品的換貨(商品編號不同即為不同商品)，若您想將原購買商品更換為其他商品，敬請在退貨後另行訂購(運費計算方式以新訂單為準)。

七、由宜得利家居物流車配送的大型家具類商品，七天猶豫期間過後若有特殊因素需要退換貨時，敝公司將酌收新台幣1,000元的回收作業費。

八、若您有多次非商品瑕疵退換貨的紀錄，宜得利家居可能會基於您的個人信用考量而不再接受您的訂單。

九、在本網站所訂購之商品，無法於宜得利家居實體店面中退貨或更換，敬請見諒。

十、因樂天系統設計上的限制，當訂單發生取消、退貨、部分退貨時，在該訂單選擇抵用的樂天優惠券或點數若已過期，則無論原因為何，皆無法以任何形式退還，無法接受此規定者請勿使用點數折抵。當您的訂單發生部分退貨時，我們將會以「顧客以訂單最終狀態重新下訂單並完成付款後，宜得利再將原訂單整筆取消退款」方式處理，屆時點數及優惠券贈送規則將以新訂單訂購時為準。

※關於退還點數及優惠卷說明



※註1 樂天會在付款完成的20~40天後與店家對帳。

※註2 根據樂天系統的設計，對帳前店家尚可在系統上取消訂單，取消後點數/折價卷若未過期將會退至消費者之會員帳戶。而該交易亦不會列於信用卡帳單的應付款項上。對帳後店家將無法在系統上取消訂單，故店家只能用轉帳方式退款，因此當訂單在對帳後發生取消或退貨時，需請消費者提供退款帳戶影本，以便退款程序。由於原刷卡交易無法取消，將會列於信用卡帳單上。

※註3 對帳後樂天會將點數/折價卷折抵費用支付給店家，店家亦會開立發票給樂天，對宜得利而言訂單中點數/折價卷折抵金額部分之買受人為樂天，由於退貨時宜得利只會退款給買受人，因此訂單中點數/折價卷折抵金額部分之退款對象為樂天而非消費者。

※註4 在宜得利退還給樂天點數及折價券折抵金額部分後，再由樂天退還給消費者點數，折價券過期者恕一律無法退還。

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工商時報【林祝菁】

談養生，對不惑之年的統一佳佳總經理陳姵蓉而言，過去僅只於簡單的跟朋友訴訴苦、舒舒壓，或吃東西清淡點就算是養生了；然而，現在她體會到，雖然感覺談養生是老一輩的事，但活動活動，要活就要動，這句話是老一輩的智慧，要持續培養「動」，而且是規率地「動」，成了她期許的目標。

陳姵蓉對於養生有獨到的看法，她認為，全球很多人談養生，印度早在數千年前就利用飲食養生，後又加入各類運動，從生活行為去變成進階的追求，透過各種方法，達到身心靈的平衡，不單是運動、飲食的養生，心靈上也得照顧到。

清淡飲食 全水煮

她表示，全球瘋養生，而WELLNESS的產值，根據統計，全球約有3.2兆美元，包含各種可以實現個人健康目標的產業，像是飲食、運動、SPA…等，而這幾年來深受國人喜歡的SPA也有940億美元產值，若加上SPORT，則約有4、5千萬美元的產值。

過去陳姵蓉舒壓方法簡單，她說，喝杯咖啡、跟朋友聚餐聊天，或是逛街吸收新知，似乎就能獲得滿足。仗著以前曾當過校隊，愛打羽球、網球，自覺身體底子好，可以熬夜，身體狀態不錯，那時只要心理獲得舒解就可以了。不過隨著年齡增長，意識到體能變差，雖然吃的分量跟過去一樣，也會變重，因此，調整飲食成為她進入養生課題的第一步。

陳姵蓉說，以前，午餐在外面吃，現在自己帶便當，而且全是水煮，包括海鮮、青色蔬菜，同時也會加入蛋白質成分高的食材，一次會煮個5、6道菜，而且每一道菜都用新的水去湯煮，不是一鍋到底，這樣味道才不會混亂。

不過，陳姵蓉堅持每天自己料理午餐，且是一大早起床煮，絕不是前一天煮好放冰箱。她說，晚上12點前會就寢，早上5點半至6點間，就會起來備午餐，不會賴床，也從不覺得累，而且每天晚上8點後也不再吃東西。

她說，在統一星巴克工作時，就已調整飲食，到了統一佳佳後，開始注意體態及體重，以前只關注運動是否有達到心肺功能的提升，在佳佳工作，畢竟這是一個經營運動及SPA的專業環境，讓她知道，除了有氧運動外，如何提升肌耐力也是一大課題。

統一佳佳協理李建昌也特別補充說明，肌肉力好，可以保護好骨頭，所有運動都應有正確的觀念，否則很容易造成運動傷害，而且過與不及的運動量，都可能是傷害的原因之一。此外，他也強調，冬天運動效能比夏天增加很多，有加乘效果，因此建議，冬天千萬不要窩在暖暖的床上、沙發上，應該出去動一動。

運動至少半小時

陳姵蓉說，當她了解更多專業知識後，強化了她運動的意志力，現在每周至少找個時間出去跑跑步、跳跳繩，或練練核心肌群。她說，運動至少要半小時，才能真正發揮效果，當然也不宜太長。

此外，運動最重要的是暖身，每次運動前，她都暖身至少5分鐘以上，結束後也得認真收操才行。若運動完就做做SPA更好，整個筋膜全部放鬆，加速代謝。

陳姵蓉除了改變飲食、增加運動頻率外，也善用各類舒壓小物，尤其是精油。她說，以前未進入佳佳前時就曾經接觸過精油，但，沒有深入了解其效益，現在進入佳佳後，了解按摩時若使用精油，放鬆程度比一般按摩用油多了3成。

陳姵蓉愛用精油，在辦公室也會點燃「水氧機」，空氣散發香氛的氣味，提振精神，睡前也會點個放鬆、助眠的精油水氧機，而且她隨身也帶著「有精神」的滾珠精油，難怪她自豪地說，從未在公司、同仁面前打過一個哈欠。

陳姵蓉說，養生基本上就是要做好生活管理，不是出於被迫，或僅為了速效，而是能產生正面向上的力量，她也沒有預設要完成路跑、爬完百岳的偉大目標，但，養成規律的運動習慣，是她的期望達到的目標。她笑說，這需要強大的意志力及毅力，也需要一點時間。不過，陳姵蓉的工作與養生直接相關連，這點令朋友都相當羡慕。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/健-康-有-術-統-佳佳總經理陳姵蓉-要活就要動-在工作也在養生-215008615--finance.html

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